Глава 9. Движение.
Как физические упражнения укрепляют ум и тело.
"Азбука". Архив рассылки
Мозг работает по-разному, в зависимости от того, в каком состоянии находится человек - в активном или неактивном.
Мозг обладает потрясающей пластичностью, особенно в детском возрасте, и физическая активность может существенно улучшить умственную деятельность ребенка.Упражнения стимулируют образование новых мозговых клеток. Такой процесс называется "нейрогенез".
Физически развитиые дети лучше справляются со школьными тестами. По уровню физической подготовки каждого ребенка можно довольно точно судить о рамере его гиппокампа.
Если мы хотим, чтобы дети росли здоровыми и умными, чтобы они могли сосредотачивать внимание, формулировать мысли, делать умозаключения и обосновывать точку зрения, необходимо к тем трём умениям, которые мы считаем обязательными для каждого школьника: считать, писать и считать, добавить ещё одно, четвертое, - бегать.
Когда мы поймём, насколько важна физическая активность для развития умственных способностей, нам откроется рецепт школьной успеваемости: заставьте детей двигаться!
Сайен Бейлок
Читать главу полностью