Пожалуйста, прочтите этот список состояний и оцените свое состояние (или того, кого вы оцениваете) по каждому из перечисленных пунктов. Используйте приведенную шкалу. Если оценку 3 или 4 вы поставили по пяти и более симптомам, это означает высокую вероятность нарушений функции глубокой лимбической системы.
0 = никогда
1 = редко
2 = иногда
3 = часто
4 = очень часто
1. Чувство грусти.
2. Плохое настроение.
3. Негативизм.
4. Вялость.
5. Раздражительность.
6. Снижение интереса к окружающим.
7. Ощущение безнадежного будущего.
8. Ощущение бессилия.
9. Ощущение неудовлетворенности или скуки.
10. Чрезмерное чувство вины.
11. Мысли о самоубийстве.
12. Слезливость.
13. Сниженный интерес к тому, что раньше увлекало.
14. Изменения режима сна (спите очень мало или очень много).
15. Изменения аппетита (едите очень мало или очень много).
16. Низкая самооценка.
17. Снижение интереса к сексу.
18. Неприятно обостренное обоняние.
19. Забывчивость.
20. Снижение концентрации внимания.
Дэнииэль Амен "Измени мозг, изменится и жизнь" (отрывок из книги)
По этой теме также читают: