Ритмы мозга

В 1929 году немецкий психиатр Ганс Бергер обнаружил, что, когда глаза человека закрыты, его мозг меняет свою активность и генерирует ритмичные волны со скоростью 8 - 12 циклов в секунду. Он назвал эти волны альфа-волнами. Впоследствии были открыты и другие виды мозговых излучений, получившие названия тета-волнбета-волн и дельта-волн

Учеными было установлено, что эти волны соответствуют разным функциональным состояниям сознания: 


Бета-волны. Бета-волны связаны с высшими когнитивными процессами и фокусированием внимания человека, находящегося в своем обычном состоянии бодрствования. Бета-волны - это область сознательного разума, когда мы с открытыми глазами и в бодрствующем состоянии наблюдаем за происходящими событиями или сосредоточены на решении каких-либо текущих проблем, когда мы рассуждаем и совершаем большую часть своих поступков.

В головном мозге человека бета-ритм регистрируется в области передних и центральных извилин, а также распространяется на задние центральные и лобные извилины. 

Частотный диапазон бета-волн принято отмечать от 14 до 40 циклов в секунду и больше. Нормальным ритмом бодрствования принято считать около 20 циклов в секунду. Повышение бета-ритма выше обычно считается показателем острой реакции человека на стрессовое воздействие, а при частоте около 60 циклов в секунду человек впадает в состояние истерики.


Альфа-волны. Альфа-волны возникают тогда, когда мы закрываем глаза и начинаем расслабляться, т.е. они связаны с состоянием расслабления, покоя, мечтаний, грез. Это то состояние, которое считается подсознательным состоянием. Человек также находится в этом состоянии во время сна, а также - под гипнозом. Медитация тоже в основном относится к области альфа-волн, хотя иногда происходит углубление до уровня тета-волн. 

Альфа-ритм регистрируется преимущественно в затылочной и теменной областях (зрительных отделах мозга). Частотный диапазон альфа-волн находится в пределах от 7 до 14 циклов в секунду. 

Альфа-волны регистрируются у 85-95 % здоровых взрослых людей. Когда человек открывает глаза или думает над задачей, которая требует определённых зрительных представлений, и функциональная активность мозга повышается, амплитуда альфа-ритма уменьшается вплоть до полного исчезновения (так называемая депрессия альфа-ритма). Депрессия альфа-ритма также может быть признаком беспокойства, гнева, страха, тревоги, вызывающих депрессию; нарушений, связанных в той или иной мере с изменениями в деятельности активирующих систем мозга и, как следствие, с повышенным уровнем активации вегетативной и центральной нервной системы. 

Диапазон альфа-волн является основным для процедур гипноза. 


Тета-волны. Тета-волны появляются тогда, когда спокойное, расслабленное бодрствование переходит в сонливость. Колебания в головном мозге становятся более медленными и ритмичными. Это состояние называется ещё «сумеречным», поскольку в нём человек находится между сном и бодрствованием. 

Тета-волны частично относятся к подсознанию; некоторые ученые выдвигают предположения, что хранение всего эмоционального опыта связано с областью тета-волн. Тета-волны также связаны с возникновением так называемых измененных состояний сознания (ИСС), или, по-другому, транса. Часто состояние транса сопровождается видением неожиданных, сноподобных образов, сопровождаемых яркими воспоминаниями. Большинство людей засыпают, как только в головном мозге появляется заметное количество тета-волн.

Тета-ритм связан с поисковым поведением, усиливается при эмоциональном напряжении, часто наблюдается при психотических нарушениях, состояниях спутанности сознания, сотрясениях мозга.

Диапазон мозговой активности от 4 до 7 циклов в секунду. Различают также тета-волны низкого диапазона (4-6 герц), которые ассоциируются с мечтательностью или переходом в сон, и тета-волны высокого диапазона (5-7 герц), которые в области фронтальной коры ассоциируются с потерей контроля за исполнением.

Тета-ритм в целом отражает массивное кортикальное торможение. Высокий уровень тета-ритма может показывать состояние сонливости и утомления, что может быть проявлением астенического синдрома, хронического стресса.


Поскольку тета-волны частично относятся к подсознанию, их диапазон также используется для гипнотических внушений.

Дельта-волны. Диапазон мозговой активности от 0 до 4 циклов в секунду. Это область бессознательного, о которой в действительности пока мало что известно. Считается, что дельта-ритм (медленные волны) связан с восстановительными процессами, особенно во время сна, и низким уровнем активации. При многих неврологических и других нарушениях дельта-волны заметно усилены. Избыток усиленных дельта-волн практически гарантирует наличие нарушений внимания и других когнитивных функций. Возникает при естественном и наркотическом сне, а наблюдается так же, как при регистрации от участков коры, граничных с областью, поражённой опухолью.

В гипнозе переход на дельта-ритм происходит при глубокой стадии погружения в гипноз (сомнамбулическая стадия).


Это четыре главных паттерна мозговых волн. Впоследствии были выделены еще некоторые виды мозговой активности, которые, при частоте, соответствующей частотам четырех основных волн, отличаются при этом своей строгой локализацией в конкретных областях мозга: гамма-ритмы (регистрируется в прецентральной, фронтальной, височной и теменной зонах коры головного мозга), каппа-ритмы (в височной области головного мозга), мю-ритмы (локализация в области Роландовой борозды), тау-ритмы и лямбда-ритмы (в области височной коры), сонные веретена (регистрируются по всей коре головного мозга, однако наиболее выражены в центральных отведениях).