"Азбука полезных знаний". Курс развития мышления и практического интеллекта. Библиотека.

Книги о мозге. Рекомендательный список  PraktiK

Свааб Дик "Мы — это наш мозг: От матки до Альцгеймера" 

 Поучительная и захватывающая книга о мозге — поразительном инструменте с неисчерпаемыми и далеко еще не разгаданными возможностями. Прослеживая человеческую жизнь от зачатия до смерти, автор обсуждает широкий круг тем младенчество и значение родительского поведения, половое созревание, гендерная идентичность, мораль, агрессия, свобода воли, религиозность, память, старение.

 Дик Свааб (р. 1944) — всемирно известный ученый, в течение тридцати лет возглавлявший Нидерландский институт мозга; ныне руководит группой исследователей в Нидерландском институте нейробиологии.

 В Нидерландах книга явлется научным бестселлером (с 2010 года продано более 300 000 экзепляров). Она переведена на несколько иностранных языков. Предназначена не только для широкого читателя, но и для специалистов.

Читать >> >> >>

Кэрол Дуэк "Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей"

В основе этой книги лежит революционная концепция, открытая известным психологом Кэрол Дуэк в результате 20 лет собственных исследований. Из нее вы узнаете:

·  почему интеллект и талант еще не гарантируют успеха,

·  как они, напротив, могут встать на его пути,

·  почему часто поощрение ума и таланта ставит достижения под угрозу,

·  и как улучшить успеваемость ребенка или продуктивность менеджера.

Люди с фиксированным сознанием (с установкой на данность) верят, что врожденные ум и талант неизменны. Они тратят время на то, чтобы доказать всем, что они умны и талантливы, вместо того, чтобы развивать свои таланты. Кроме того, они верят, что талант ведет к успеху сам по себе. И они ошибаются.
Люди с гибким сознанием (с установкой на рост) верят, что все качества можно развить, планомерно работая над собой, а изначальный уровень интеллекта и таланта - это всего лишь стартовая точка. Такой подход формирует любовь к постоянному обучению и устойчивость к трудностям и неудачам. Вряд ли найдется хоть один выдающийся человек, который бы не обладал этими качествами.
Переход к гибкому сознанию усиливает мотивацию и продуктивность в бизнесе, образовании и спорте. Он обогащает личные отношения. Когда вы прочитаете эту книгу, вы узнаете как это происходит.
Для кого эта книга
Для родителей, преподавателей и тренеров, а также для всех, кто занимается управлением людьми или нацелен на личностный рост.
Фишка книги
Кэрол Дуэк решила написать книгу после того, как ее студенты буквально настояли на том, чтобы она поделилась с миром своими открытиями, сделанными за 20 лет исследований.

Читать >> >> >>

Джек Льюис, Адриан Вебстер «Мозг: краткое руководство. Все, что вам нужно знать для повышения эффективности и снижения стресса»

Каждый человек на планете обладает самым невероятным устройством во Вселенной, находящимся прямо в его черепе. Несмотря на то что у всех нас примерно одинаковая марка и модель, подавляющее большинство обладателей этого прибора даже не подозревают о его потрясающих возможностях и феноменальных способностях к адаптации.

Человеческий мозг может приспосабливаться к требованиям практически любой среды. Он физически меняет свои схемы, чтобы улучшить эффективность при любом поведении, регулярно требующемся от него. Это позволяет навыкам и способностям работать быстрее, точнее и продуктивнее при каждом новом использовании.

Сигел Дэниэл Дж. "Воспитание с умом. 12 революционных стратегий всестороннего развития мозга вашего ребенка"

О чем эта книга
Если коротко - о том, как общаться с ребенком и что делать, если он плохо себя ведет. Об этом написано много книг. Но в этой впервые с научной точки зрения (причем внятно, логично и легко) объясняется, чем на самом деле вызвано не всегда удобное для родителей поведение детей. А именно – особенностями развития мозга на разных этапах. И в истериках, капризах, агрессивности и прочем ничего страшного, все естественно и закономерно. Просто надо понимать, что происходит, и действовать с учетом этого. 
В помощь родителям авторы предлагают 12 ключевых стратегий воспитания, в том числе:
• «Назвать, чтобы укротить»: как применять логичные объяснения для укрощения негативных эмоций ребенка. 
• «Действовать, а не буйствовать»: как побудить ребенка думать и слушать, вместо того, чтобы поддаваться первой «плохой» реакции.
• «Двигаться, чтобы не проиграть»: как использовать физическую активность ребенка для переключения его эмоционального состояния. 
• «Рассеять тучи»: как научить ребенка самостоятельно выходить из негативного состояния.
• «Колесо обозрения»: как помочь ребенку понимать свои чувства и мысли, быть более восприимчивым к вашим пожеланиям и принимать правильные решения.
• «Связь через конфликт»: как использовать разногласия для мотивации ребенка к хорошему поведению и успеху.
Более того, - с помощью книги родители смогут просто и доступно объяснить детям, как работает мозг, благодаря чему даже совсем маленькие смогут лучше понимать себя и контролировать свое поведение. 
Об авторах
Дэниэл Дж. Сигел – всемирно известный специалист в области взрослой, подростковой и детской психоневрологии, доктор медицинских наук (М.D.). Автор ряда международных бестселлеров воспитанию детей. 
Тина Пэйн Брайсон – эксперт в области воспитания и детской психологии, имеет докторскую степень (PhD), психотерапевт Ассоциации педиатрии и подростковой психологии.
Фишки книги
Универсальность: все методы и стратегии рассматриваются для разных возрастов – от 0 до 12 лет, и вы сможете применять их как с малышами, так и с подростками.
Международный бестселлер. Книга в течение двух лет удерживает топовые позиции в западных рейтингах книг о воспитании детей. 
Получила высокие оценки признанных экспертов по воспитанию и развитию интеллекта.

Даниэль Амен "Измените свой мозг - изменится и жизнь!"

Дэниэль Амен, автор этой книги, - доктор медицины, нейрофизиолог и нейропсихиатр-новатор. Благодаря своим исследованиям он установил, что наши мысли и чувства оказывают воздействие на физиологию нашего мозга и тем самым изменяют нашу жизнь до неузнаваемости. 
С помощью книги доктора Амена вы сможете раскрыть многие тайны и загадки вашего собственного мозга и найти ответы на вопросы, от которых зависит ваше счастье и удовлетворенность жизнью. 
Прочитайте эту книгу - и вы убедитесь, что она не зря стала мировым бестселлером!

Питер Уайнброу "Мозг. Тонкая настройка. Наша жизнь с точки зрения нейронауки"

"Каждому из нас хочется верить, что кризисы, с которыми мы сталкиваемся, никак не зависят от нас самих и их причины нужно искать в ошибках правительства и большого бизнеса или еще в чьих-то неразумных действиях. Но такой образ мыслей не делает чести нашему уму и не соответствует нашим знаниям о человеческом поведении. Если мы должны сами брать на себя ответственность за свои поступки и выбор ради собственного здоровья или будущего человечества, то первое необходимое условие для этого - научиться лучше понимать самих себя. Корень всех проблем именно в нашем поведении, поэтому мы должны научиться управлять им сознательно." 

Питер Уайброу


Эта книга о том, что лежит в основе любых наших поступков: от самых рациональных до самых безумных, что влияет на наше социальное поведение и решения, которые мы принимаем себе во благо и во вред, на формирование наших привычек и воспоминаний. Интересное и познавательное исследование особенностей функционирования головного мозга, предпринятое американским нейробиологом Питером Уайброу, перевернет ваши представления о жизни человека в современном мире. Автор рассказывает о множестве революционных открытий, сделанных современной наукой о мозге, вплотную приближаясь к разгадке секретов дальнейшего развития нашей цивилизации,  одной из самых благополучных в истории человечества и одной из самых смертоносных для того мира, в котором мы живем. 

Почему книга достойна прочтения: 
  • она помогает иначе взглянуть на основные проблемы общества потребления: стрессы, неудовлетворенность собой и окружающими и даже ожирение;
  • автор очень интересно рассказывает о взаимосвязях человека и окружающей среды в эпоху господства человека, об обществе перепроизводства и "пищевых пустынях";
  • в книге приводятся результаты множества современных научных исследований из разных областей знаний, помогающие лучше понять и раскрыть затронутую автором тему. 

    Для кого эта книга: 
    Книга адресована тем, кто хочет пополнить багаж своих знаний о работе мозга, человеческом поведении, привычках и роли здравого смысла в нашей жизни. 

    Автор: 
    Питер Уайброу, директор Института неврологии и поведения человека Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, известный ученый, писатель и популяризатор науки. 
  • Фрит К. "Мозг и душа. Как нервная деятельность формирует наш внутренний мир".

    Это одна из редких книг на русском языке, в которой профессионально и доступно повествуется о том, как устроен ментальный мир. Мир наших ощущений, переживаний и представлений. Автор книги, знаменитый английский нейробиолог и нейропсихолог, разбирая детали анатомического устройства мозга человека, рассказывает о том, как зарождаются, развиваются и как живут психичесике образы и представления о реальном физическом мире. В своем повествовании автор использует сведения, почерпнутые в самых свежих публикациях о том, как меняется активность различных поверхностных и глубинных структур мозга при том или ином поведенческом действии. Конструктивы и ландшафты этих внутренних миров человека, оказывается, не обязательно должны быть копиями внешних реалий. Наоборот, это в полной мере плоды творчества обладателя мозга — творчества, не оторванного от действительности, а только заполняющего пробелы в ее познании. Наш внутренний мир, по мнению автора книги, едва ли не более богат, чем мир внешний, поскольку дополняет его вариантами возможных реализаций и душевных исканий.

    Даниэль Амен "Великолепный мозг в любом возрасте"

    Многие думают о том, как устроить личную жизнь, сделать карьеру, сохранить здоровье, молодость, красоту и т. д. Но при этом мало кто помнит о том, с чего все начинается, — о мозге. В книге доктора Д. Дж. Амена рассказывается о том, насколько наша жизнь зависит от состояния мозга и как важно улучшать и сохранять его здоровье с юности до глубокой старости. Книга основана на результатах научных исследований, проводимых автором и его коллегами с помощью новейших технологий. Каждая глава посвящена определенному аспекту нашей жизни и содержит четкие практические рекомендации. Текст книги проиллюстрирован уникальными изображениями мозга, полученными в результате компьютерного сканирования.


    Сайен Бейлок. Мозг и тело. Как ощущения влияют на наши чувства и эмоции

    Новое понимание связи "мозг-тело" и её влияния на все - от рекламы до любви.
    Тело человека - не пассивное устройство, принимающее сигналы мозга. То, как мы двигаемся, влияет на наши мысли, решения и даже предпочтения определенных продуктов. Автор этой книги - один из ведущих исследователей в области воплощенного познания - теории, в рамках которой рассматривается взаимосвязь разума с физическим телом, а тела, в свою очередь, - с окружающей средой.
    Открытия Бейлок о том, как физическое окружение способно влиять на мысли, чувства и поведение, очень разнообразны и неожиданны:
    Хождение по комнате может повысить ваш творческий потенциал;
    Дети учатся эффективнее, когда в учебный процесс вовлечены их части тела;
    Прогулка по природе повышает навыки концентрации;
    Те, кто использует ботокс, реже страдают депрессией.
    На этих и многих других примерах - от рекламных трюков и до влияния языка тела на вашу память - автор показывает невероятные связи между сознанием и телом и то, как вы можете обратить их в свою пользу.
    Для кого эта книга
    Для всех, кому интересно больше знать о связи тела и мозга.